底からの這い上がり

公開日: 9/02/2013 カウンセリング技術 したこと どん底はツキの始まり 感想 読書



実は数日間、のどが痛くて床に伏していました。
昨日の夕方あたりから動けるようになったので、
リハビリの一環で本を買って読みました。

読んだ本は
「どん底はツキの始まり(西田史朗著 )」です。

参考に出来ることを書きます。



気持ちが落ち込んでいるときには

表出させることで、
新たな考え方を見出せます。

表出すると「こんな悩みたいしたことなかったわ」
と第三者的な視点で見方が変わります。

「多くの本や経験から、
 落ちた時に改善を打つ。」
「認めてもらえる人が居て
 人が積極的に生きられ動き」

ます。皆さんにはいるでしょうか。


  • ?±??G???g???[?d????u?b?N?}?[?N???A

0 件のコメント :

コメントを投稿